和食

「家庭の医学」　2012/08/14放送でやってました。油揚げの小口切りしたねぎとピザチーズを乗せてトースターで焼き、鰹節とめんつゆをかけて食べる。簡単だし、大豆製品が手軽に摂れていいな！これはこれでおいしかった！

はなまるマーケット　２０１２／０７／０３とうもろこしとご飯ってどうなのかな～と思いながら作ってみました。私はやっぱりイマイチでした・・・。子供もとうもろこしだけで食べる方がいい！って。

「レシピの女王」2012/03/15とてもヘルシーな丼で、子供は少し物足りなかったみたい。でもタレの味が良かったしおいしかった！豆腐だから体にもいいし、こういう物たくさん食べないと、と思いました。

白ごまをすってしょうゆと砂糖を入れ、いんげんを和える。甘めにすると子供もよく食べるな～！よく作る一品です！

クックパッドを参考に。マヨネーズのタレに漬け込むので、こってり系と思いきや、意外とあっさりしていた。子供が、「給食の鶏肉と同じ味～！」って喜んで食べてくれた。簡単だしいいね！

「藤原さんちの毎日ごはん」主婦と生活社　７４ページニンニクの風味がおいしい！みそ味で子供もよく食べてくれます。お弁当にもいれたいな～！

赤玉ねぎをスライスして鰹節を乗せ、ぽん酢をかけただけ。さっぱりしていておいしい！野菜のおかず一品足りない時によくします。でも子どもは苦手みたい。

クックパッドを参考に。今日は圧力鍋を使わずに、大根下ゆでしてから煮ました。大根もお肉もとろとろでおいしい～！子供もよく食べたな！

牛肉といんげんを炒め、酒、砂糖、しょうゆで味付けした。我が家は甘めが好きなので、砂糖ちょと多めにした。上の子２人はよく食べてたけど、一番下の子はいんげん最後まで残ってたな～。

クックパッドを参考に。おいしかった！旬のなすがたくさん食べられていいな～！子供も食べてた。お手軽な一品！