すぐ作れる晩ごはん

クックパッドを参考に。

我が家では「イカマヨポン」と呼んでます。

イカを下処理するのがちょっと面倒だけど、おいしいから作ってしまう！
真ん中の子がコレ大好きで、よく「作って！」って言われます。

ねぎとマヨネーズたっぷりでいただきます！

「おもてなしおつまみ」　主婦の友社　６４ページ

根菜をたくさん食べたいときに作ります。
はちみつの甘みがおいしくて、子供もよく食べます！

普通のきんぴらとはまた違った風味で良いな～！

これも子供は好きだな～！

えのきをベーコンで巻いてしょうゆ砂糖みりんで味付けするだけ。
簡単な一品。

お弁当にもいいよ！

無塩のアーモンドを砕き、しょうゆと砂糖と合わせる。
ゆがいたほうれん草を和える。

最近ほうれん草はゴマ和えよりアーモンド和えばかり作っています。
アーモンドが香ばしくて家族みんな大好き！

「おもてなしおつまみ」　主婦の友社　５８ページ

これは毎回家族に好評！
ダンナもおいしいって。

タラが安い時は必ず作ります！

クックパッドを参考に。

甘くておやつにもいけそうな感じ。
簡単にできて良いです！

子供も食べてました。

クックパッドを参考に。

甘めでおいしかったです。
大豆ど野菜がたくさん食べれてヘルシー！

お弁当にも入れられるし、常備しておくと便利！

「家庭の医学」　2012/08/14放送でやってました。

油揚げの小口切りしたねぎとピザチーズを乗せてトースターで焼き、
鰹節とめんつゆをかけて食べる。

簡単だし、大豆製品が手軽に摂れていいな！
これはこれでおいしかった！

はなまるマーケット　２０１２／０７／０３

とうもろこしとご飯ってどうなのかな～と思いながら作ってみました。
私はやっぱりイマイチでした・・・。

子供もとうもろこしだけで食べる方がいい！って。

藤原家の毎日家ごはんを参考に。

ネバネバで体に良さそうなサラダ。
冷蔵庫でよ～く冷やしておいしくいただきました！

子供もよく食べてた！