じゃこトースト 洋食 X Facebook はてブ LINE Pinterest コピー 2011.11.302012.04.02 食パンに味付け海苔を乗せ、その上にちりめんじゃこをマヨネーズで和えた物を乗せてトースターでチン。 和風でおいしい! じゃこで栄養もあるし、家は朝ご飯によく食べます。