洋食

友達から教えてもらいました。おからと鶏胸肉だから、カロリー控えめヘルシー！子供もこれ大好きで、おかわりしてた。おからが入っているとは思えないな！

クックパッドを参考に。子供がハンバーガー食べたい！って言うので、パンから手作りしました。このパンおいしい！余計な物が入ってないし安心して食べられる。ダンナも子供も「おいしい」連発！苦労して作った甲斐があったよ。

藤原家の毎日家ごはん　2011年10月20日を参考に。このオニオンソースおいしい！うちは大根おろしを乗せない方が好きなので、ねぎのみで。大量に作ってお弁当にも入れたよ！お肉が苦手な一番下の子もぱくぱく食べてた！

母が家庭菜園で作ったブロッコリーがいっぱいあったので、エビとしいたけと一緒に炒めました。味付けは、オイスターソース、鶏ガラスープ、しょうゆなどで。味がしっかり付くから、エビとキノコが嫌いな一番下の子も食べてたな！

「藤原さんちの毎日ごはん」主婦と生活社　８５ページこのドレッシングおいしい～！ドレッシングは倍の量で作ったけど、子供がたくさんかけるのでちょっと足り苦しかった。食パンをカリカリに焼いてクルトンみたいにしたのもおいしい！

藤原家の毎日家ごはん　2011年06月24日を参考に。このドリアは簡単でおいしいからよく作ります。今日はかさましの為に玉ねぎも入れてみました。子供もよく食べるな～！

冷蔵庫に半端に残っていた野菜を使ってスープにした。こんなにごちゃごちゃ入れていいのかな・・・というくらい入れた。仕上げにパセリを散らしたらそれらしくなった！？残り物の野菜を整理できて良かった。

以前に「はなまるマーケット」で紹介してました。このポテトソースを添えると、子供は野菜たくさん食べるな～！一番下の子はポテトソースだけ食べてた。時間がある時にマッシュポテトを作って冷凍しておくと便利！

「はなまるマーケット」で前にやってました。今日はてりやきソース味で作った。トマトソースより好きかも！２時間煮込むから、お箸でも簡単に切れる！おいしい～！

先日のかぼちゃサラダの残りをリメイクしてみました。鶏のミンチを炒めてかぼちゃサラダに混ぜ、コロッケに。おいしくできた！サラダの残りをおいしく食べられて良かった！