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おからナゲット

おからナゲット

前に友達から教えてもらって以来、よく作ってます。

おからと鶏ミンチ半々で作ります。
おからがたくさん入っているけど、パサパサ感もなくおいしい!

うちの子達はこれ大好きです。

おからナゲット

友達から教えてもらいました。
おからと鶏胸肉だから、カロリー控えめヘルシー!

子供もこれ大好きで、おかわりしてた。
おからが入っているとは思えないな!

豆腐ナゲット

藤原家の毎日家ごはん 2010年11月06日を見て。
にんにくを入れずに作ったけどおいしかった。
豆腐の味もほのかにしておいしい~!ヘルシー!
子供もお変わりしました。
材料混ぜるだけで包丁いらなし楽チン。