ナゲット

前に友達から教えてもらって以来、よく作ってます。おからと鶏ミンチ半々で作ります。おからがたくさん入っているけど、パサパサ感もなくおいしい！うちの子達はこれ大好きです。

友達から教えてもらいました。おからと鶏胸肉だから、カロリー控えめヘルシー！子供もこれ大好きで、おかわりしてた。おからが入っているとは思えないな！

藤原家の毎日家ごはん　2010年11月06日を見て。にんにくを入れずに作ったけどおいしかった。豆腐の味もほのかにしておいしい～！ヘルシー！子供もお変わりしました。材料混ぜるだけで包丁いらなし楽チン。