和え物

無塩のアーモンドを砕き、しょうゆと砂糖と合わせる。 ゆがいたほうれん草を和える。 最近ほうれん草はゴマ和えよりアーモンド和えばかり作っています。 アーモンドが香ばしくて家族みんな大好き！

白ごまをすってしょうゆと砂糖を入れ、いんげんを和える。 甘めにすると子供もよく食べるな～！ よく作る一品です！

クックパッドを参考に。 マヨごま和えの味はよかったけど、子供はニラ独特の風味がダメだったみたい。 いつまでも　しがんでた。 ニラがたくさん食べられるし、私的にはおいしかった！ また作りたいです。

納豆は子供は大好きだから、こういうのはぱくぱく食べてくれる。 簡単に作れるし、もう一品ほしいときには良いな～！ 一番下の子はご飯の上にかけて食べてた。

前に「はなまるマーケット」でアーモンドの特集をやってた時に紹介してたやつ。 最近我が家は、ほうれん草はゴマ和えよりもアーモンド和えばかりしてる。 アーモンドの風味が良いね～！

白味噌がなかったので、普通の合わせ味噌で作りました。 やっぱり白味噌の方が甘みがあっておいしいかな・・・。 白ごま、豆腐、味噌、ひじき。 体の良い物ばかり！ 子供も食べてました。

湯がいたほうれんそうとキノコ（今日はしめじにした）をぽん酢とだし汁で和える。 天かすも入れる。 ほうれん草ってゴマ和えとかお浸しでもおいしいけど、こういうさっぱりしたのも良いな～。 天かすがポイントだな！

おくら刻んで、なめこといっしょにぽん酢で和えました。 いつもはおくらだけなんだけど、なめこがあったので試しにやってみた。 なかなかおいしかった！ ネバネバ同士で体にも良さそう。 子供も食べてました。

「おもてなしおつまみ」主婦の友社　109ページ さっぱりおかず。 梅が少し塩っぱいので子供が食べてくれないかなと思い、砂糖とみりんを少し入れました。 塩っぱさはかなりましになったけど、やっぱり子供は食べにくかったみたい...

小松菜はいつもおあげさんと炊いたり、炒めたりすることが多いので、 何か違う食べ方ないなか～と思ってクックパッドを見て作りました。 栄養があって良いけど、子供はあまり食べてくれなかったな・・・ でも揚げ物、炒め物ばかりじゃいけな...